Интеллект-дайджест. Выпуск № 22

лого200-40

5 уроков великого человека

С этим американским политиком, писателем, учёным вы сталкиваетесь, надеюсь, часто. И встреча эта обычно приятна, а расставание немного грустно. Я имею в виду Бенджамина Франклина, портрет которого изображён на любимой народом купюре «сотка баксов».

Но кроме этого он ещё малость отличился и в других областях, а именно:

  • Изобрёл молниеотвод;
  • Изобрёл бифокальные очки;
  • Изобрёл печь Франклина;
  • Сделал множество выдающихся открытий в области электричества;
  • Создал первую детальную карту Гольфстрима;
  • Основал первую в США публичную библиотеку;
  • Основал Филадельфийскую академию;
  • Участвовал в создании Декларации независимости и Конституции США;
  • И при этом активно занимался издательской деятельностью.

В общем, человек выдающийся, и у него есть чему поучиться.

Вот несколько уроков Бенджамина Франклина, которые пригодятся каждому из нас.

                                                                                                    

1. Время — самый дефицитный ресурс

Потерянного времени не воротишь.

Бенджамин Франклин прекрасно понимал, насколько важно время. У всех нас разные навыки, таланты и возможности. Но также у всех нас одинаковое количество времени — 24 часа в сутках. Важно не то, сколько времени у нас есть, а то, насколько эффективно мы его распределяем. Время — наш самый дефицитный ресурс, и мы должны научиться рационально его использовать.

Когда люди осознают, что времени у них мало, они начинают его ценить и тратить рационально — на достижение самых важных целей.

2. Тринадцать добродетелей

Бенджамин Франклин всегда думал о том, каким человеком он хочет стать. В конце концов, он смог сформулировать чёткую цель: он хотел стать «моральным совершенством». Для того, чтобы достичь своей цели, он создал список из 13 добродетелей.

  1. Воздержанность. Ешь не до пресыщения, пей не до опьянения.
  2. Молчаливость. Говори только то, что может принести пользу тебе или другому; избегай пустых разговоров.
  3. Любовь к порядку. Пусть для каждой твоей вещи будет своё место; пусть для каждого твоего дела будет своё время.
  4. Решительность. Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.
  5. Бережливость. Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.
  6. Трудолюбие. Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.
  7. Искренность. Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.
  8. Справедливость. Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.
  9. Умеренность. Избегай крайностей; не держи обиды за причинённое тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.
  10. Чистоплотность. Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.
  11. Спокойствие. Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.
  12. Целомудрие. Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твоё или чьё-либо еще.
  13. Кротость. Следуй примеру Иисуса и Сократа.

Он разработал систему, которая помогла ему сделать эти добродетели частью своей повседневной жизни. В её основе был 13-недельный план, который помогал ему оставаться сосредоточенным на том, что сейчас важно.

Он решил на каждую из них выделять одну неделю. И лишь по истечении этого времени переходить к следующей добродетели.

Как и многим из нас, Бенджамину Франклину было очень сложно сосредоточиться.

Это на самом деле трудно, особенно, когда перед сном мы засыпаем с мыслью о том, что завтра нам предстоит выполнить множество задач, которые будут отвлекать нас от главной цели. А ещё давление со стороны других людей и наши собственные противоречивые приоритеты.

Чтобы оставаться сосредоточенным, Бенджамин Франклин завёл записную книжку из 13 страниц — по одной на каждую добродетель. Каждую страницу он разлиновал так, что получилось семь столбцов (семь дней недели). Затем он провёл 13 горизонтальных линий (13 добродетелей).

Франклин знал, что он не cможет овладеть всеми 13-ю добродетелями сразу. Как уже было упомянуто выше, он решил посвящать каждой из них по одной неделе. Франклин считал, что если будет фокусироваться на одной добродетели, то она быстро войдёт в привычку. После этого, он планировал переходить к другой добродетели, на следующей неделе к следующей, и так далее, пока он не овладеет всеми.

В первую неделю главное внимание Франклина было сосредоточено на одной добродетели; другие же добродетели оставлялись на волю случая, он только отмечал каждый вечер чёрным кружком промахи, сделанные в течение дня.

3. Планируйте каждый свой день

Франклин знал, как это важно — делать правильные вещи в нужное время. Чтобы в этом преуспеть, он всегда чётко планировал свой день.

Благодаря ежедневному расписанию он структурировал все свои дела, и это позволило ему делать упор на то, что является действительно важным.

Если вы планируете каждый свой день, то вы можете сосредоточиться на том, что действительно важно для вас. И делать правильные вещи в нужное время.

4. Просыпайтесь рано

Франклин вставал каждый день в 5 часов утра для того, чтобы определить свои планы на день. Он каждое утро задавал себе один и тот же вопрос: «Что я должен сделать сегодня?«.

Он просыпался, завтракал, планировал свой день, и к 8 утра уже был готов приступить к делам.

Благодаря этой привычке у Франклина было 3 часа фору перед остальными. То, чем вы занимаетесь с того момента, как проснулись и до того момента, как начали работать, имеет большое значение. От этого может зависеть исход всего вашего дня.

5. Что хорошего я сделал за день?

Конец дня — это время, когда вы можете оценить всё, что сделали за сегодня. Вы можете заметить свой прогресс и похвалить себя за успехи, или, наоборот, понять, что вам ещё предстоит хорошо поработать, чтобы достигнуть намеченной цели.

Бенджамин Франклин каждый вечер спрашивал себя: «Что хорошего я сделал за сегодня?». Это являлось важным шагом на пути к его цели, которая, как мы помним, заключалась в достижении морального совершенства.

Оставим за скобками вопрос достижения морального совершенства, могу только с уверенностью сказать, что к этому следует стремиться, и это стремление может дать очень многое.

И с уверенностью могу также сказать, что очень сильным помощником в организации дел и в выполнении уроков Бенджамина Франклина может стать наш не очень большой, но очень полезный курс «5 способов повышения своего КПД» (ссылка — http://1299.ru/170). Способы очень простые, но позволят вам и делать всё вовремя, и от дел не отлынивать, и вообще на самом деле выйти на новый уровень эффективности.

Не только посуду!

У многих дома есть посудомоечная машина. Вещь, кстати, отличная, полезная, но можно поднять её эффективность, если не ограничиваться только мытьём посуды. Вот некоторые дополнения, которыми у нас в семье успешно пользуются.

1. Игрушки

Если у вас есть маленький ребёнок, то следует заботиться о чистоте его игрушек. Прекрасный способ — загружать их в посудомоечную машину.

Если игрушки содержат мелкие детали, используйте специальный мешок для стирки.

2. Пляжные тапочки и другая обувь

В посудомойку можно загружать далеко не любую обувь, но с обычными резиновыми шлёпками точно ничего не случится. Кроме того, что они станут такими девственно-чистыми и блестящими, как будто вы их только что принесли из магазина.

3. Статуэтки

Всё равно так не отмоете и не протрёте так, как это сделает посудомойка.

4. Инструменты

Очень бережно отмываются хорошие инструменты.

5. Бейсболки и кепки

В стиральной машине кепку отстирать сложно. А в посудомойке идеально отмывается.

6. Абажуры и плафоны светильников

Вручную замучаетесь, под струёй держать – не очень хорошо отмоется. В посудомойке – просто идеально.

7. Ключи и брелоки

Эти предметы со временем теряют вид. Вернуть им прекрасный вид можно в посудомоечной машине.

8. Фрукты и овощи

Размещать плоды следует на верхней и нижней полке строго в один слой. И разумеется, никаких моющих средств и ополаскивателей!

9. Фильтры для вытяжки, вентиляции, увлажнителя, пылесоса

В любой квартире есть устройства, которые перегоняют туда-сюда воздух. И все они, как правило, оснащены фильтрами, требующими периодической очистки.

Завтра попробую чернильную ручку промыть. Посмотрим.

Жду ваших комментариев, вопросов и отзывов на материалы дайджеста.


Удачи всем и во всём!

Ваш Иван Иваныч

Просмотров: 79

Версия для рассылки