Интеллект-дайджест. Выпуск № 34

лого200-40

Включатель запоминания

Одной из причин того, что у многих людей возникают затруднения при запо­минании чего-либо, является то, что они не создают четкую картину того, что они хотят запомнить, потому что они не уделяют этому достаточно внима­ния.

Когда вы находитесь в ситуации, когда особенно важно что-либо запомнить, научитесь сосредотачивать все свое внимание, используя «включатель» памяти.

Этот включатель может быть любым жестом или движением, напри­мер:

- соедините большой и указательный пальцы,

- сложите руки так, чтобы они об­разовали стрелку,

- подымите вверх большой палец.

Какой бы знак вы не придумали, он создан для того, чтобы напомнить, что сейчас нужно быть осо­бенно бдительным, внимательно слушать или смотреть, и вы запомните все, что можете.

Чтобы создать этот включающий знак, расслабьтесь. Вы также можете за­крыть глаза, и выберите знак, который вы хотите использовать.

Затем сделайте этот жест и, делая его, думайте:

- Сейчас я буду внимателен. Я буду очень бдителен и буду все осознавать, я буду фиксировать эту информацию в памяти и смогу вспомнить ее позже.

Проделайте это несколько раз и на следующий день практикуйтесь в использовании этого включающего знака в каких-нибудь реальных ситуациях. Найдите, по крайней мере, три ситуации, когда вы особенно заинтересованы запомнить что-либо, и ис­пользуйте ваш включающий знак, чтобы повысить свою концентрированность.

При этом делайте этот жест, повторяйте про себя те же слова:

- Сейчас я буду внимателен. Я буду бдителен и буду все осознавать, я буду фиксировать эту информацию в памяти и смогу вспомнить ее позже.

Повторяете обе части этого упражнения (мысленное представление и практику в реальных си­туациях) в течение недели, чтобы приучить себя связывать действие, которое вы хотите выполнить (включить внимание и запоминание) с включающим знаком (например, подня­тие вверх большого пальца).

Позже, когда же эта связь закрепится, вам не нужно будет продолжать выполнять упражнение, пока вы продолжите регулярно при­менять переключающий знак в реальных ситуациях.

Как только вы окажетесь в ответственной ситуации, когда хотите быть особенно внимательным, используйте этот переключатель, и вы автоматически станете бо­лее внимательны и бдительны.

Между прочим, у нас есть отличный и недорогой курс «Развитие внимания легко и свободно», который поможет в таких вопросах, как:

  • запоминание информации;
  • быстрая оценка ситуаций;
  • умение не упускать деталей, как крупных, так и мелких, что особенно важно, так как крупные проколы чаще всего случаются из-за мелочей;
  • прекрасная ориентация в самых сложных ситуациях;
  • принятие верных решений;
  • эффективная учёба;
  • умение не распыляться и сосредоточиться на главном;
  • наблюдательность.

Ссылка — http://1299.ru/159

Победа разума над сарсапариллой.

Или здравого смысла над псевдоумной ерундой.

Мне попался очень хороший философский анекдот.

- Что есть любовь? — спросил ученик у философа.

-  Любовь,  это чайник, — сказал философ. — Снаружи оболочка, а внутри кипение и температура.

- А что есть жизнь? — спросил ученик.

-  Жизнь,  это чайник, — сказал философ. — Это кипение и температура в замкнутом пространстве.

-  А что есть смерть? — спросил ученик, и торопливо добавил. — Только, если можно, без чайника.

- Хорошо, — согласился философ. — Смерть — это отсутствие чайника.

«По-моему он несет какую-то фигню»,- подумал ученик.

«Ты понял главное», — в ответ подумал философ.

Как часто нам дурят голову вот таким вот образом! А мы хлопаем ушами, моргаем глазами и думаем: «Как тонко! Как круто!».

Есть противоядие. Читайте Гашека «Похождения бравого солдата Швейка»!

Кстати, а откуда я взял заголовок этой заметки? Намёк. У одного гениального писателя-философа, который голову не дурил, а говорил ясно и просто о самых сложных вещах.

Жду ваших комментариев, вопросов и отзывов на материалы дайджеста.


Удачи всем и во всём!

Ваш Иван Иваныч

Просмотров: 785

Версия для рассылки
  • Ве ра

    Здорово написано, благодарю, очень приятно читать))