Интеллект-дайджест. Выпуск № 40

лого200-40

Возможно, вы часто гуляете на свежем воздухе. Возможно, даже занимаетесь чем-то спортивным. Признаюсь — я сам не люблю спорта, махать руками, бегать, прыгать. Но надо. И как быть?

Найти что-то альтернативное. Для меня это игра в снукер и некоторые упражнения, которые делаются быстро, не требуют времени, спортзала и т.п. И вот вам одно для раскачки. Попробуйте.

Отличная зарядка

В идеале это упражнение выполняется утром, хотя тут с временем выполнения не так уж и строго. Итак:

1. Встаньте ровно.

2. Прислоните язык к нёбу у основания верхних зубов (как будто хотите сказать «Ла»). Удерживайте его там во время упражнения.

3. Поместите пальцы левой руки на мочку правого уха. Убедитесь, что большой палец находится спереди.

4. Теперь то же самое с правой рукой. Опять же убедитесь, что большой палец находится спереди.

5. Вы сжимаете мочки обоих ушей одновременно. Убедитесь, что левая рука прижата к груди и находится под правой рукой.

6. Вдыхая через нос, медленно приседайте вниз.

7. Задержите дыхание и не выдыхайте, пока не начнете вставать, возвращаясь к исходной позиции.

8. Вдох — во время приседания через нос, выдох — во время вставания.

9. Выполните такие приседания не менее 21 раза. Помните, что следует удерживать мочки ушей и держать язык, прижатым к нёбу, на протяжении всего упражнения.

Попробуйте непременно!

Взбодрились? Можно и прогуляться!

Вы гуляете по улицам родного города. Или по улицам городка, в который выехали на отдых. И на улице масса музыкантов. Это, конечно, здорово!

Но если пройтись, скажем, по моему родному Минску, то тут картина однообразная. Либо под гитару поют песни Цоя, иногда — Чижа, сейчас чаще всего песни нашего земляка, основателя прогрессивного стиля быдло-рок Сергея Михалка, более известного в качестве лидера группы «ляпис Трубецкой». Сочувствия не вызывают, и в чехлы для гитар мало кто бросает вожделенную монету или купюру.

Чуть теплее отношение к одиноким скрипачам или баянистам. Пока не запоют. Ибо тут хоть святых выноси…

Кстати, о святых. Есть такой джазовый стандарт — «Когда святые маршируют». А где родился этот стандарт? В Нью-Орлеане!

Посмотрите, как играют на улицах родины джаза. Музыканты — обычные люди, без претензий на продвинутость и хипповость. А ляпов сколько! По-моему, даже местный дэ-пэ-эсник в форменном жилете к ним присоединился постучать в барабан. И что играют?

Конечно, «Когда святые маршируют!» — https://www.youtube.com/watch?v=_nSqrLIHn_s

…А тут к ним подошла какая-то домохозяйка, в платье явно их секонд-хэнда, очки с распродажи, причёска «я не уследила за макаронами». И запела. Треть мимо нот, но… А ей пофигу! Хочет — и поёт!

Но пройдёмся дальше по Нью-Орлеану. Вот толстая негритянка (тьфу, афро-американка!) отошла от плиты на полчасика, но кларнет не забыла. И спела так, от души…

https://www.youtube.com/watch?v=EbH3HJvh2N0

Но хватит гулять! Пора… ДО следующей встречи!

Жду ваших комментариев, вопросов и отзывов на материалы дайджеста.


Удачи всем и во всём!

Ваш Иван Иваныч

Просмотров: 450

Версия для рассылки
  • Ольга

    Спасибо за настроение! Получила огромное удовольствие от Нового Орлеана!